天氣越來(lái)越冷，家里的空調(diào)肯定也紛紛用起來(lái)了。但長(zhǎng)期待在空調(diào)房里，很容易皮膚干燥、身體缺水。媽媽們是不是經(jīng)常睡到半夜，口干舌燥地起床找水喝?這就是身體在發(fā)出“缺水”的信號(hào)了!年糕媽媽建議，冬季一定要注意給自己、尤其給寶寶補(bǔ)充充足的水分。有些寶寶不愛(ài)喝水，不必?fù)?dān)心，糕媽今天分享的輔食“招數(shù)”，就“專治”不愛(ài)喝水的“熊孩子”!

　　糕媽把橙子、雪梨等當(dāng)季的時(shí)令水果，配合冰糖做成好喝的“橙子雪梨冰糖水”，這樣的搭配，對(duì)補(bǔ)水、緩解干燥很有作用，同時(shí)，飲品中果肉含量很高，還能吸收到水果的營(yíng)養(yǎng)成分和富含的維生素，美味又健康!

　　媽媽們可以學(xué)習(xí)糕媽，把水果用研磨碗磨成蓉狀，這樣小月齡的寶寶咀嚼起來(lái)也不費(fèi)勁。酸酸甜甜的“天然飲品”，不僅寶寶會(huì)愛(ài)喝，全家也能一起飲用。

　　【月齡】：10月+

　　【食材】：橙子1個(gè)、雪梨1個(gè)

　　【輔料】：冰糖少許(可不放)

　　【工具】：研磨碗、普通鍋

　　【制作過(guò)程】：

　　1.食材準(zhǔn)備：橙子1個(gè)、雪梨1個(gè)、冰糖少許(可不放);

　　2.橙子用鹽搓干凈，沖洗干凈后切片;梨洗凈去皮切塊;

　　3.鍋中煮開(kāi)水，放入橙子片和雪梨中小火熬煮;

　　4.煮軟后撈出雪梨，放入研磨碗中研磨成泥后繼續(xù)倒入鍋中，加入冰糖融化拌勻關(guān)火;

　　5.重新取一片新鮮的橙子擠入杯中，這樣雪梨水會(huì)更清香，再放入半片橙子，倒入煮好的糖水即可。

　　這個(gè)冬天，用點(diǎn)應(yīng)季的水果做份甜湯，既能給全家人潤(rùn)喉、又解決娃的輔食，補(bǔ)水還營(yíng)養(yǎng)，真的很實(shí)用!媽媽們水果快買起來(lái)吧!