近日，《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》(The Journal of the American Medical Association,JAMA)發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，可穿戴數(shù)字設(shè)備在幫助使用者降低膽固醇和血壓以及減輕體重等方面，效果微乎其微。

　　隨著智能設(shè)備的蓬勃發(fā)展，許多人將運(yùn)動(dòng)手環(huán)等可穿戴健身追蹤器作為其健康計(jì)劃的一部分，但這項(xiàng)最新的研究表明，在沒有得到醫(yī)生、營養(yǎng)師或培訓(xùn)師指導(dǎo)的情況下，佩戴者單獨(dú)使用手環(huán)增加的運(yùn)動(dòng)量很少會(huì)促使健康狀況發(fā)生重大變化。

　　研究人員回顧分析了550篇關(guān)于健身追蹤器的研究成果，重點(diǎn)關(guān)注了6項(xiàng)隨機(jī)臨床試驗(yàn)，涵蓋1615名受試對(duì)象，并收集了與健康相關(guān)的具體數(shù)據(jù)。其中四項(xiàng)研究使用了Fitbit手環(huán)，而其他兩項(xiàng)研究則將運(yùn)動(dòng)程序集成到使用者手機(jī)中。

　　研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)佩戴者長時(shí)間未進(jìn)行活動(dòng)時(shí)這些可穿戴設(shè)備會(huì)進(jìn)行提醒，但這并不足以顯著改變個(gè)人的健康狀況。僅有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，使用運(yùn)動(dòng)手環(huán)的參與者體重明顯減輕或血糖水平略有降低，但沒有一項(xiàng)研究顯示，參與者的膽固醇或血壓顯著降低。

　　研究人員指出，來自醫(yī)生、營養(yǎng)師或培訓(xùn)師的支持和反饋很重要，他們可以根據(jù)這些佩戴設(shè)備的數(shù)據(jù)，來幫助佩戴者提出個(gè)性化的方案，從而改善鍛煉和飲食習(xí)慣。